TREN UTE SAMMEN MED OSS HELE ÅRET

Hello world

STERKERE OG GLADERE SAMMEN


Dette kan vi tilby deg i vinter:


GRUPPETRENING i fjellet og på Parken (sentrum)

PT Gruppe

PT Hjem

PT

WebTrening 365




NYHET I DESEMBER:

Vi utvider FORMIDDAGSTILBUDET fra onsdag 14. desember og kjører 2 økter i uka; onsdager og fredager kl 10.


Begge øktene vil ha fokus på STYRKETRENING og mage/ rygg (Core) noe de aller fleste trenger MER av i hverdagen. Både den yngre og den eldre garde.


ONSDAGER kl 10 er det StramOpp og Glutes: styrketrening med strikk, matte og 2 rubberband (miniband). Her har vi ekstra fokus på RUMPA som står for den største forbrenninga i kroppen din. Her finner du nemlig din STØRSTE muskel: Gluteus Maximus/ Medius og Minimus. 


FREDAGER kl 10: kjøres populære STERK Styrketrening der vi bruker strikk, underlag og steiner som tyngre vekter. Effektivt og riktig sammensatt trening for deg som ønsker å bli raskere sterk. Full kropps styrke, der alle musklene får kjørt seg. Du kommer til å elske MUSKELJUBELEN etterpå :)



AKTIVITETER

TAKE OUR CLASS TO LEARN MORE ABOUT US

STERKERE OG GLADERE KROPP & HJERNE


Visste du at trening ut av komfortsonen, der du tar i og kjenner melkesyra, gjør deg smartere og mer løsningsorientert? Du ser alt mye klarere og du takler blant annet stress på en helt annen måte.


Ta vare på helsa di, den er det viktigste du har. Så skal vi ta vare på deg fra dag 1.


Alle våre gruppetreninger kan gjennomføres på DITT nivå. Start der du er nå og bygg deg gradvis opp i form. Det kommer til å gå raskere enn du tror. Det eneste du trenger og gjøre er å KOMME I GANG NÅ!


Ta kontakt, så finner vi den aller beste oppstarten for deg.






TRENING FOR ALLE


Våre treningsøkter kan tilpasses de aller fleste. 

Det finnes alltid alternativ til deg som har vondter/ skader. Det er du som bestemmer hva du klarer. Det viktigste er faktisk å komme i gang og våge å kjenne på å ha det litt vondt mens treningen pågår, for det er utenfor komfortsonen magi og fremgang skjer. 

FINN TRENINGSGLEDEN SAMMEN MED OSS

 Personlig Trener


 Nå kan du booke din PT time 


Du kan trene variert på våre PT timer:

Styrke, kondisjon, core, HIIT, Yoga, Meditasjon, MentalTrener.


NB! PT Hjem gjelder foreløpig kun i bykjerna i Narvik grunnet logistikk. 

Hello world

VIL DU HA GRATIS PRØVETIME?


Fyll ut navn, epostadresse og hvilken dag/ gruppetrening du ønsker å teste


VELKOMMEN !